Atemtechniken

Alles Hokuspokus? Von wegen… Das ist nichts, was auf psychologischer Ebene passiert
Achtsamkeit

Klingt abgedroschen? Warum du trotzdem weiterlesen solltest Achtsamkeit hier und da Weiter gehts lalalala
Aus dem Gleichgewicht geraten

Dysbalance des Nervensystems: Was im Körper passiert Wenn du von einer Dysbalance des Nervensystem hörst, ist damit gemeint, dass das dein Nervensystem nicht mehr adäquat zwischen Spannung und Entspannung wechseln kann. Das bedeutet, dass sich dein Körper entweder dauerhaft in einem Zustand von Alarmbereitschaft befindet oder aber im Gegenteil verharrt, nämlich in der Unterregung. In […]