Unsere Welt ist laut, schnell und oft überfordernd.
Umso wichtiger werden Orte, an denen wir nichts leisten müssen – Orte, die uns wieder in Kontakt mit Ruhe, Atem und Körper bringen.
Yoga von Morgen schafft solche Orte bewusst in deiner Nachbarschaft.
Nicht in großen Studios, nicht anonym, sondern dort, wo du lebst oder arbeitest – an Orten, die bereits bestehen und für die Yogastunden neu genutzt werden.
Die Kurse in Kupferdreh finden in einem atmosphärischen Fotostudio mit Altbaucharme statt: lichtdurchflutet, ruhig gelegen, am Rand des Ortskerns.
Ein kreativer Raum, der während der Yogastunden zu einem geschützten Ort der Regeneration wird.
Kurze Wege, kleine Gruppen und eine ruhige Atmosphäre machen es leicht, Yoga in den Alltag zu integrieren – ohne großen Aufwand, ohne Schwellenangst.
Dein Regenerationsort um die Ecke.
Dieser Kurs ist eine Einladung, den Körper ruhig zu bewegen und gleichzeitig zur Ruhe zu kommen.
Sanftes Hatha Yoga verbindet länger gehaltene, klare Körperhaltungen mit achtsamer Atmung und stillen Momenten. Die Praxis wirkt kräftigend und zugleich regenerierend – ohne Leistungsdruck.
Hilfsmittel wie Blöcke, Gurte, Kissen und Decken unterstützen die individuellen körperlichen Bedürfnisse. So kann in jeder Haltung Stabilität entstehen, während sich gleichzeitig Entspannung in der Position entfalten darf.
Der Fokus liegt auf:
sanfter Mobilisierung der Gelenke, behutsamer Kräftigung der Muskulatur und Stärkung der Balance
klarem, ruhigem Hineinführen in die einzelnen Körperhaltungen sowie achtsamer Unterstützung bei der Ausrichtung
der bewussten Verbindung von Atmung und Bewegung
immer wiederkehrenden Momenten der Stille
Der Kurs ist besonders geeignet, wenn du
deinem Körper sanft und nachhaltig etwas Gutes tun möchtest,
dein Körpergefühl vertiefen willst,
den Gedankenstrom des Tages zur Ruhe kommen lassen möchtest und
den Abend ruhig, gesammelt und überwiegend in Stille ausklingen lassen willst.
Wir üben mit maximal 11 Teilnehmenden, in ruhigem Tempo und mit viel Raum für dich.
Es unterrichtet dich Anna: Eine Yogalehrerin mit Herz und Verstand. Sie liebt die Natur, die Bewegung und in den Moment einzutauchen – sei es in der Meditation oder Musik auf den Ohren.
Montags, Kurs früh 17:30 – 18:45 Uhr (AUSGEBUCHT, Warteliste, Start 02.März))
Montags, Kurs spät 19:15 – 20:30 Uhr (drei Plätze frei, Start 23. März)
10er Karte 175€ (12 Wochen gültig)
Es unterrichtet dich Bjørn : Seine Stunden sind sanft, meditativ und erdend – ein Raum für Stille, Vertrauen und Loslassen. Durch seine ruhige und einfühlsame Art schafft er eine Atmosphäre, in der du ganz bei dir ankommen kannst.
175€ /10er Karte (12 Wochen gültig)
eine halbe Stunde, die es in sich hat
Mit dem 30-minütigen Workout heben wir nicht nur unser Energielevel, sondern arbeiten intensiv an einem starken, beweglichen und belastbaren Körper sowie unserer inneren Klarheit.
Kraftvolle Flows, Halteübungen und funktionelle Bewegungen bringen dich ins Schwitzen, fordern deine Muskulatur und stärken gezielt deine Körpermitte. Ein forderndes Training, das dich spürbar kräftiger, stabiler und fokussierter in den Tag gehen lässt.
sanfte Stärke und innere Ausrichtung
In diesem ganzheitlichen Kurs vereinen sich Elemente aus Yoga, Pilates und somatischer Praxis zu einem achtsamen, gesundheitsorientierten Bewegungskonzept. Sanfte, fließende Sequenzen treffen auf gezielte Kräftigung und bewusste Wahrnehmung.
Ein Raum für achtsame Bewegung, Regeneration und nachhaltige Stärkung – ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Klarheit und Präsenz.
Uhrzeit: freitags, 09:10–10:10 Uhr
Kosten 10er Karte: 175€ (12 Wochen gültig)
ab sofort, nur noch drei Plätze
Yoga von Morgen in der Fotografierbar
Kupferdreher Str. 242
45257 Essen
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