Yoga-Specials: Ungewöhnliche Verbindungen mit Tiefgang
Yoga & Malen. Yoga & Schreiben. Yoga & Kreativzeit. Was auf den ersten Blick vielleicht ungewöhnlich erscheint, entfaltet auf den zweiten Blick einen faszinierenden Sinn. In meinen Yoga-Specials verbinde ich Praktiken, die auf unterschiedliche Weise Körper, Geist und Kreativität berühren – und so neue Erfahrungsräume öffnen. Inspiration durch Verbindung Unsere Welt ist komplex – und […]
Pause machen – aber richtig. Warum wir sie brauchen und wie sie uns stärkt
Viel leisten, vieles halten, vieles gleichzeitig denken: So sieht der Alltag vieler berufstätiger Frauen – und insbesondere von Müttern – aus. Zwischen Job, Familie, Care-Arbeit und Erwartungen bleibt oft eines auf der Strecke: die echte Pause. Nicht der schnelle Kaffee zwischen zwei Meetings. Nicht der kurze Blick aufs Handy während des Wäschefaltens. Sondern eine bewusste […]
Was uns hält – Ein Rückblick auf den Workshop „Yoga & Schreiben“
Thema Haltung Es war ein Samstag im Juni, als wir die Türen zum Bürgermeisterhaus in Essen-Werden öffneten und gemeinsam mit einer Gruppe wunderbarer Menschen in einen besonderen Raum eintauchten – still, achtsam und lebendig zugleich. Unser Workshop „Yoga & Schreiben“ stand unter dem Thema „Haltung“ – ein Begriff, der so vieles berührt: Haltung im Körper, […]