Herzlich Willkommen bei Yoga von Morgen – Deine Auszeit für mehr Klarheit, Energie und Stressfreiheit. Ob im Job oder im Alltag: Mit Yoga und Breathwork mehr Balance und Wohlbefinden erreichen.
Ich bin überzeugt davon, dass du mit kleinen, regelmäßigen Schritten eine große Wirkung erzielen kannst: nämlich Gesundheit und Zufriedenheit.
Zeitgemäße Yoga- und Breathwork-Techniken können dir dabei helfen, dein persönliches Gesundheitspotential zu entfalten und deine Lebensqualität zu steigern.
Ich bin krankenkassenzertifizierte Yogalehrerin und Atemtrainerin, spezialisiert auf Stressprävention und mentale Gesundheit im beruflichen (und privaten) Kontext.
Mit Yoga von Morgen verfolge ich eine klare Vision: eine gesündere, zufriedenere Gesellschaft – und eine Arbeitswelt, in der der Mensch ganzheitlich gesehen und nachhaltig unterstützt wird.
Ein Großteil heutiger Erkrankungen – von Rückenschmerzen bis Erschöpfung – hat einen gemeinsamen Nenner: chronischer Stress. Genau hier setzt meine Arbeit an.
Ich kombiniere fundierte körperliche Praxis, Atemtechniken und mentale Reflexion, um:
Dabei geht es nicht nur um kurzfristige Entspannung, sondern um echte Stresskompetenz – individuell, alltagsnah und nachhaltig.
Führungskräfte wissen: Menschen, die sich wertgeschätzt und gestärkt fühlen, arbeiten fokussierter, gesünder – und bleiben. Gerade in männerdominierten Branchen mit hohen Anforderungen kann präventive Gesundheitsförderung gezielt zur Zufriedenheit und Leistungsfähigkeit beitragen.
Hier arbeiten wir im 1:1 Kontext, um die Yogapraxis genau auf deine Bedürfnisse und Beschwerden abzustimmen. Was Yogatherapie kann, liest du hier:
Übe mit mir im Rahmen von Kursen. Welche Schwerpunkte sie haben und wo sie stattfinden, findest du hier:
Großartig angeleitete Yogaübungen ergänzt durch Achtsamkeits- und
Atemübungen. Dazu Elenas wunderbar sanfte Stimme. Einfach nur super!
- Maren Z.
Die Yogastunden bei Elena sind ein perfekter Mix aus Kraft & Entspannung. Die immer wechselnden Schwerpunkte finde ich super. Danke für die tollen Yogasessions.
- Janina B.
Besonders gut gefällt mir die Mischung aus Aktivierung und Entspannung während der Yogastunden. So kann ich den Alltagsstress hinter mir lassen. Der Yogakurs hat mir geholfen, wieder mehr zu mir zu finden.
- Hannah R.
Yoga bei Elena ist für mich die perfekte Kombination aus Ent-spannung und An-Spannung, aus Zur-Ruhe-kommen und Meinen-Körper-stärken, aus Sanft-zu-mir sein und mich gleichzeitig herausfordern, um zu wachsen.
Elena führt einen mit viel Fach- und Hintergrundwissen durch den Yogaflow und man merkt ihr die Freude am Yoga an und die Freude daran, dies mit anderen Menschen zu teilen.
- Louisa S.
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