Mit meinem Ansatz YOGA VON MORGEN helfe ich dir an deinem Gesundheitspotential anzuknüpfen: angepasste Übungen für dich und deine täglichen Anforderungen. Stärke deine mentale Gesundheit, finde körperliche Ausgeglichenheit und erreiche so mehr Lebensqualität.
Ich bin überzeugt davon, dass du mit kleinen, regelmäßigen Schritten eine große Wirkung erzielen kannst: nämlich Gesundheit und Zufriedenheit.
Ich liebe Yoga und das, was es kann.
YOGA VON MORGEN ist meine Vision von einer gesünderen und zufriedeneren Gesellschaft, in der der Mensch ganzheitlich mit all seinen Facetten betrachtet wird.
Eine Vielzahl an Krankheiten haben einen gemeinsamen Ursprung: dauerhaften Stress. Ob Erkältungskrankheiten, Rückenschmerzen oder Erschöpfung, gestressten Menschen geht es gesundheitlich schlechter.
In meiner Arbeit als Yogalehrerin setze ich den Fokus auf Stressreduktion. Mit Hilfe des therapeutischen Yogas streben wir ein Gleichgewicht auf körperlicher und mentaler Ebene an. Körperübungen, Atemtechniken und Entspannung geben Raum zum Spüren und Reflektieren, was du für ein zufriedenes, gesundes und selbstbestimmtes Leben brauchst.
Gesundheit am Arbeitsplatz – wichtiger denn je! Stress, Rückenschmerzen und daraus resultierende Fehltage beeinflussen jedoch Ihren Arbeitsalltag? Dann ist Yoga in Ihrem Unternehmen genau das Richtige.
Hier arbeiten wir im 1:1 Kontext, um die Yogapraxis genau auf deine Bedürfnisse und Beschwerden abzustimmen. Was Yogatherapie kann, liest du hier:
Übe mit mir im Rahmen von Kursen. Welche Schwerpunkte sie haben und wo sie stattfinden, findest du hier:
Großartig angeleitete Yogaübungen ergänzt durch Achtsamkeits- und
Atemübungen. Dazu Elenas wunderbar sanfte Stimme. Einfach nur super!
- Maren Z.
Die Yogastunden bei Elena sind ein perfekter Mix aus Kraft & Entspannung. Die immer wechselnden Schwerpunkte finde ich super. Danke für die tollen Yogasessions.
- Janina B.
Besonders gut gefällt mir die Mischung aus Aktivierung und Entspannung während der Yogastunden. So kann ich den Alltagsstress hinter mir lassen. Der Yogakurs hat mir geholfen, wieder mehr zu mir zu finden.
- Hannah R.
Yoga bei Elena ist für mich die perfekte Kombination aus Ent-spannung und An-Spannung, aus Zur-Ruhe-kommen und Meinen-Körper-stärken, aus Sanft-zu-mir sein und mich gleichzeitig herausfordern, um zu wachsen.
Elena führt einen mit viel Fach- und Hintergrundwissen durch den Yogaflow und man merkt ihr die Freude am Yoga an und die Freude daran, dies mit anderen Menschen zu teilen.
- Louisa S.
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